เราทุกคนปฏิเสธไม่ได้ว่า การหายใจมีความสำคัญสำหรับมนุษย์ในการมีชีวิตอยู่ การหายใจมีผลต่อร่างกาย ทำให้ได้รับแก๊สออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ของร่างกาย ถ้าเปรียบเทียบให้เห็นภาพก็คือ ทำให้เลือดบริสุทธิ์ เพราะเลือดเปลี่ยนจากเลือดดำซึ่งมีแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์มาก กลายมาเป็นเลือดแดงซึ่งเป็นเลือดที่มีแก๊สออกซิเจนมาก การหายใจยังช่วยในการสร้างพลังงานของร่างกาย เพราะการที่ร่างกายจะสร้างพลังงานขึ้นมาได้นั้น จำเป็นต้องใช้ออกซิเจน ดังนั้นโดยสรุปแล้ว การหายใจทำให้เลือดบริสุทธ์ ทำให้เกิดพลังงานและยังทำให้ร่างกายแข็งแรงทำงานได้เป็นปกติอีกด้วย ในหนังสือ Heavenly Places หน้า 83 ได้เปรียบเทียบความสำคัญของการหายใจกับความสำคัญของการอธิษฐานไว้อย่างน่าฟัง ดังนี้ค่ะ “การอธิษฐานเป็นลมหายใจของจิตวิญญาณ เป็นเคล็ดลับของอำนาจฝ่ายจิตวิญญาณ”
เมื่อเราอธิษฐาน การอธิษฐานมีผลต่อจิตวิญญาณ ดังนี้
- ชำระจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์
- ทำให้เราได้รับพลังในการดำเนินชีวิตและต่อสู้การทดลอง
- มีการดำเนินชีวิตที่ชอบธรรมและติดสนิทพระเจ้า
ดังนั้นสำหรับคริสเตียนทุกคนแล้ว เราไม่สามารถขาดการอธิษฐานได้เช่นเดียวกับที่เราไม่สามารถขาดการหายใจได้ค่ะ
ปอดของผู้ใหญ่มีปริมาตรจุอากาศได้ 6 ลิตรหรือประมาณ 6000 ซีซี อากาศในปอดประมาณ 1 ลิตรกว่าๆ หรือประมาณ 1000 ซีซี จะไม่เปลี่ยนแปลงหรือหมุนเวียนเลย อากาศส่วนนี้จะทำหน้าที่เป็นตัวค้ำจุนพยุงไว้ไม่ให้ถุงลมแฟบ ในภาวะปกติการหายใจเข้าออกแต่ละครั้ง จะมีอากาศผ่านเข้าออกประมาณ 500 ซีซี คืออากาศประมาณ 1 ใน 14 ส่วน ถ้าดูจากอากาศในปอดทั้งหมด 6000 ซีซีแล้ว เราจะเห็นว่ามีอากาศอีกประมาณ 4 ลิตรกว่าๆ หรือ 4000 ซีซี ที่ยังอยู่ในปอดและอาจจะไม่ได้เปลี่ยนแปลง แล้วเราจะทำอย่างไรเพื่อให้อากาศเหล่านี้มีการหมุนเวียน คือได้รับแก๊สออกซิเจนเพิ่มขึ้น ค่ะ จริงๆแล้วง่ายมากนะคะ นั่นก็คือให้เราหายใจเข้าออกลึกๆ ค่ะ การหายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกลึกๆ จนหมดลมนั้นจะทำให้อากาศในปอด 4500 กว่าซีซีมีการแลกเปลี่ยนหมุนเวียน และได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้นค่ะ ดังนั้นให้ท่านผู้ฟังทุกท่านเตือนตัวเองให้หายใจเข้าออกลึกๆนะคะ ไม่ว่าจะเป็นในขณะที่นั่งทำงาน เดินไปมา หรือพูดคุยโทรศัพท์
